Chinsinsi cha kupambana ndikukhazikitsa zolinga zoyenera.

M'ndandanda wazopezekamo

Kodi makhalidwe anzeru ndi ati?

"Wochenjera" angatanthauze zinthu zosiyanasiyana kwa anthu osiyanasiyana, koma zina zomwe zimagwirizanitsidwa ndi luntha kapena kuzindikira kwakukulu ndi monga:

-Chidwi: Kufunitsitsa kuphunzira ndi kufufuza zatsopano.

-Maluso othetsa mavuto: Kutha kusanthula zochitika, kuzindikira zovuta, ndikupeza mayankho aluso komanso ogwira mtima.

-Kuganiza mozama: Kutha kuwunika zambiri, mikangano ndi malingaliro ndikupanga zisankho zabwino.

-Kusinthika: Kutha kusintha mwachangu ku chidziwitso chatsopano, zochitika, ndi malo.

-Kukumbukira bwino: Kutha kukumbukira zambiri komanso zokumana nazo moyenera komanso moyenera.

-Maluso amphamvu olankhula ndi kulemba: Kutha kufotokoza malingaliro ndi malingaliro mogwira mtima komanso kumvetsetsa zidziwitso zovuta.

-Kuganiza momasuka: Kufunitsitsa kuganizira malingaliro ndi malingaliro atsopano, komanso kutsutsa zikhulupiriro ndi malingaliro ake.

-Kudzilimbikitsa: Kufunitsitsa kuti mupitilize kukonza ndikukwaniritsa zolinga zanu komanso zaukadaulo.

-Chidziwitso chatsatanetsatane: Kutha kuyang'ana ndikuwunika molondola magawo ang'onoang'ono a dongosolo lalikulu kapena njira.

Ndikofunika kuzindikira kuti luntha ndilopangidwa movutikira komanso lamitundu yambiri, ndipo palibe mikhalidwe yomwe imatanthawuza tanthauzo la kukhala "wanzeru". Kuphatikiza apo, luntha limatha kuwonekera m'njira zosiyanasiyana, kuphatikiza luntha lamalingaliro, luntha lakulenga, ndi luntha lothandiza.

Kodi Cholinga Choyenera ndi chiyani?

Zolinga zoyenera- Cholinga choyenera ndi chotsatira chomwe munthu, gulu, kapena bungwe likufuna kukwaniritsa. Zolinga zimapereka chitsogozo ndi cholinga, kutsogolera anthu kapena mabungwe ku zotsatira kapena zomwe akwaniritsa. Zolinga zingasiyane mosiyanasiyana pakukula kwake komanso chilengedwe, ndipo zitha kukhala zanthawi yayitali kapena zazitali. Nazi zina mwazofunikira komanso mitundu ya zolinga:

- Zapadera: Zolinga zogwira mtima zimakhala zomveka bwino komanso zachindunji, zomwe zimalongosola ndendende zomwe ziyenera kukwaniritsidwa. Zolinga zosalongosoka kapena zochulukira mopambanitsa zingakhale zovuta kuzikwaniritsa.

- Zoyezera: Zolinga ziyenera kukhala ndi mfundo zoyezera kupita patsogolo ndi kupambana. Izi zimalola anthu kapena mabungwe kuti azitsata zomwe akupita patsogolo.

- Zotheka: Zolinga ziyenera kukhala zenizeni ndi zotheka malinga ndi zinthu zomwe zilipo, nthawi, ndi khama. Kukhala ndi zolinga zokhumbira kwambiri zomwe simungathe kuzikwaniritsa kungakhale kolimbikitsa.

- Zoyenera: Zolinga zigwirizane ndi zokhumba za munthu kapena bungwe komanso zikhulupiriro zake. Ayenera kuthandizira ku ntchito kapena cholinga chonse.

- Nthawi: Zolinga ziyenera kukhala ndi nthawi yomaliza kapena nthawi yomaliza. Izi zimathandizira kupanga chidziwitso chachangu komanso zimapereka nthawi yowunika momwe zikuyendera.

Mitundu ya zolinga ingaphatikizepo:

- Zolinga zazifupi: Izi nthawi zambiri zimakhala zing'onozing'ono, zolinga zaposachedwa zomwe zitha kukwaniritsidwa pakanthawi kochepa, nthawi zambiri mkati mwa masiku, milungu, kapena miyezi ingapo.

- Zolinga zazitali: Zolinga za nthawi yayitali ndi zazikulu, zolinga zovuta kwambiri zomwe zingatenge zaka kuti zitheke. Nthawi zambiri zimafuna khama komanso kukonzekera.

- Zolinga zaumwini: Izi zikugwirizana ndi zokhumba za munthu ndi zokhumba zake, monga zolinga za ntchito, zolinga za maphunziro, zolinga zaumoyo ndi zolimbitsa thupi, kapena zolinga zachitukuko.

- Zolinga zamaluso: Izi zimakhudzana ndi ntchito ya munthu komanso zokhumba zake zokhudzana ndi ntchito, monga kupeza ntchito inayake, kulandira malipiro enaake, kapena kukulitsa bizinesi.

- Zolinga zachuma: Zolinga zandalama zimayang'ana kwambiri zolinga zandalama, monga kusunga ndalama zokapuma pantchito, kugula nyumba, kulipira ngongole, kapena kuyika ndalama m'masheya.

- Zolinga zamaphunziro: Zolinga zamaphunziro zimaphatikizapo kutsata magawo enaake a maphunziro kapena kupeza ziyeneretso, madigirii, kapena ziphaso.

- Zolinga za bungwe: Izi ndi zolinga zokhazikitsidwa ndi mabizinesi, osapindula, kapena mabungwe ena kuti awatsogolere zochita zawo ndikuyesa kupambana kwawo. Zitha kuphatikizira zolinga za ndalama, kukula kwa magawo amsika, kapena zolinga zokhutiritsa makasitomala.

Kukhazikitsa ndi kuyesetsa kukwaniritsa zolinga kungapereke chilimbikitso, kuyang'ana, ndi cholinga. Imalola anthu ndi mabungwe kupita patsogolo, kutsatira zomwe akwaniritsa, ndikusintha njira zawo momwe zingafunikire kuti akwaniritse zomwe akufuna.

Kodi mungakhazikitse bwanji zolinga zoyenera?

Kukhazikitsa zolinga zoyenera n'kofunika kwambiri kuti mupambane ndi kukwaniritsa. Kuti mukhale ndi zolinga zogwira mtima komanso zothandiza, tsatirani izi:

- Tanthauzirani Makhalidwe Anu: Yambani ndi kuzindikira mfundo zanu zazikulu ndi mfundo zanu. Kodi chofunika kwambiri kwa inu n’chiyani? Zolinga zanu ziyenera kugwirizana ndi zomwe mumakhulupilira kuti zitsimikizire kuti ndizopindulitsa komanso zokwaniritsa.

- Khazikitsani Masomphenya Anu: Tangoganizirani tsogolo lanu labwino. Kodi mukufuna kukwaniritsa chiyani pazinthu zosiyanasiyana za moyo wanu, monga ntchito, maubwenzi, thanzi, ndi chitukuko chaumwini? Pangani chithunzithunzi chabwino m'maganizo cha zomwe mukufuna.

- Khalani Mwachindunji: Pangani zolinga zanu molunjika momwe mungathere. M'malo mwa zolinga zosamveka bwino monga "kukhala bwino" kapena "kuchita bwino," tchulani zomwe kukhala mu thupi kumatanthauza kwa inu (mwachitsanzo, kutaya mapaundi 10, kuthamanga marathon) kapena kufotokozerani momwe kupambana kumawonekera m'mawu enieni (mwachitsanzo, kupeza ndalama zambiri). ndalama zenizeni, kukwaniritsa udindo wina wa ntchito).

- Khazikitsani Zolinga Zoyezera: Zolinga ziyenera kupimitsidwa kuti mutha kuwona momwe mukupitira patsogolo. Gwiritsani ntchito ma metrics owerengeka kuti mudziwe nthawi yomwe mwakwaniritsa cholinga chanu. Mwachitsanzo, “sungani ndalama zokwana madola 5,000 pofika kumapeto kwa chaka” n’ngokhoza kupimika kuposa “kusunga ndalama.”

- Apangitse Kuthekera: Ngakhale kuli bwino kukhala ndi zolinga zapamwamba, onetsetsani kuti zolinga zanu zikutheka potengera zomwe muli nazo panopa, luso lanu, ndi mikhalidwe yanu. Dzitambasuleni nokha, koma pewani kukhala ndi zolinga zomwe zimakhala zovuta kwambiri zomwe zimakukhumudwitsani.

- Khazikitsani Tsiku Lomaliza: Khazikitsani nthawi yoti mukwaniritse zolinga zanu. Kukhala ndi nthawi yomalizira kumapangitsa kuti mukhale wachangu komanso kumakuthandizani kuti mukhale okhazikika. Mwachitsanzo, "kumaliza mpikisano wa 10K m'miyezi isanu ndi umodzi" kumapereka nthawi yomveka bwino.

- Kuwathetsa: Zolinga zazikulu kapena zazitali zimatha kukhala zolemetsa. Agaweni kuti akhale ang'onoang'ono, masitepe otheka kapena zochitika zazikulu. Izi zimapangitsa kuti zolinga zanu zisakhale zowopsya ndipo zimakupatsani mwayi wokondwerera kupita patsogolo kwanu panjira.

- Lembani Pansi: Lembani zolinga zanu polemba. Izi zimathandiza kulimbitsa kudzipereka kwanu ndipo zimakhala ngati malo owonetsera. Mukhozanso kupanga bolodi lamasomphenya kapena kugwiritsa ntchito pulogalamu yokhazikitsa zolinga kuti zolinga zanu ziwonekere.

- Ikani patsogolo: Dziwani kufunika kofanana ndi zolinga zanu. Zolinga zina zingafunike kukhala patsogolo kuposa zina, malinga ndi mmene zinthu zilili panopa komanso zolinga zanu.

- Khalani Osinthasintha: Moyo ukhoza kukhala wosadziŵika bwino, ndipo mikhalidwe ingasinthe. Khalani wokonzeka kusintha zolinga zanu ngati kuli kofunikira. Kusinthasintha kungakuthandizeni kukhalabe panjira ndikusintha mipata yatsopano kapena zovuta.

- Fufuzani Mayankho: Gawani zolinga zanu ndi anzanu odalirika, alangizi, kapena alangizi. Iwo akhoza kupereka zidziwitso zamtengo wapatali ndikukuyankhani mlandu.

- Pangani Dongosolo Lochita: Fotokozani zomwe muyenera kuchita kuti mukwaniritse cholinga chilichonse. Kukhala ndi ndondomeko kumapangitsa kukhala kosavuta kukhalabe panjira.

- Yang'anirani Kupita patsogolo: Yang'anani zolinga zanu pafupipafupi ndikuwona momwe mukupitira patsogolo. Sinthani njira kapena zolinga zanu monga zikufunikira malinga ndi zotsatira zanu ndi zochitika zanu.

- Khalani Olimbikitsidwa: Sungani zolimbikitsa zanu powona kupambana kwanu, kukondwerera zomwe mwakwaniritsa, ndikudzikumbutsa chifukwa chake zolinga zanu zili zofunika.

- Limbikirani ndi Limbikani: Kukwaniritsa zolinga nthawi zambiri kumakhala zolepheretsa komanso zovuta. Pitirizani kutsimikiza mtima kwanu ndi kulimba mtima, ndipo musakhumudwe ndi zopinga zosakhalitsa.

Kumbukirani kuti kukhazikitsa ndi kutsata zolinga ndi njira yosinthira. Mukakwaniritsa cholinga chimodzi, mutha kukhazikitsa zatsopano kapena kusintha zomwe zilipo kale kuti ziwonetse zokhumba zanu ndi momwe zinthu ziliri. Kubwereza nthawi zonse ndikukonza zolinga zanu kudzakuthandizani kukhalabe panjira yopita kukukula kwanu komanso akatswiri.